家族との夕食を優先事項にしよう

家族との夕食を優先事項にしよう

予算報告書の作成を終える、車を修理に出す、重要な顧客とのミーティングの準備をする、娘が学校で出演する劇の衣装を縫う……最優先事項のリストはまだまだ続く。予定表はギッシリ埋まっていて、「やることリスト」は気が遠くなるほど長く、その多くに「大至急」マークが付いている。 　本気で家族との夕食を実現させたいなら、こうした事柄と同じように、家族との食事も優先事項に昇格させよう。そのためには、あなた自身の心構えを変える必要がある。また、家族との食事を大切な日々のルーティンとして、認識する必要もある（裏付けが欲しいなら、親と食事をともにする子どもはのちに、薬物乱用に走る確率が大幅に低いことを立証した科学的研究を参照するとよい）。