オリンピック、スピードスケート選手における38年間のトレーニング分布

オリンピック、スピードスケート選手における38年間のトレーニング分布

Thirty-Eight Years of Training Distribution in Olympic Speed Skaters

January 2014

International Journal of Sports Physiology and Performance 9(1):93-9

DOI:10.1123/IJSPP.2013-0427

Jos J. de Koning

Vrije Universiteit Amsterdam

Carl Foster

University of Wisconsin - La Crosse

Keywords:

Abstract

During the last decade discussion about training-intensity distribution has been an important issue in sports science. Training-intensity distribution has not been adequately investigated in speed skating, a unique activity requiring both high power and high endurance.

過去 10 年間、トレーニング強度の配分に関する議論はスポーツ科学の重要な問題でした。 高いパワーと高い持久力の両方を必要とする独特の競技であるスピードスケートでは、トレーニング強度の分布は十分に研究されていません。

Purpose:

To quantify the training-intensity distribution and training hours of successful Olympic speed skaters over 10 Olympiads.

目的：

10 回のオリンピックで成功したオリンピック スピード スケート選手のトレーニング強度の分布とトレーニング時間を定量化します。

Methods:

方法：

Olympic-medal-winning trainers/coaches and speed skaters were interviewed and their training programs were analyzed. Each program was qualified and quantified: workout type (specific and nonspecific) and training zones (zone 1: ≤2 mMol/L lactate, zone 2: 2–4 mMol/L lactate, zone 3: lactate >4 mMol/L). Net training times were calculated.

オリンピックでメダルを獲得したトレーナー/コーチ、スピードスケート選手にインタビューし、彼らのトレーニングプログラムを分析しました。 各プログラムは、ワークアウトの種類 (特異的および非特異的) およびトレーニング ゾーン (ゾーン 1: 乳酸 2 mMol/L 以下、ゾーン 2: 乳酸 2 ～ 4 mMol/L、ゾーン 3: 乳酸 > 4 mMol/L) によって認定および定量化されました。 正味のトレーニング時間を計算しました。

Results:

結果：

The relation between total training hours and time (successive Olympiads) was not progressive (r = .51, P > .5). A strong positive linear relation (r = .96, P < .01) was found between training distribution in zone 1 and time. Zones 2 and 3 both showed a strong negative linear relation to time (r = –.94, P < .01; r = –.97, P < .01).

総トレーニング時間と記録 (歴代のオリンピック) の関係は漸進的ではありませんでした (r = 0.51、P > 0.5)。 ゾーン 1 のトレーニング分布と時間の間には、強い正の線形関係 (r = .96、P < .01) が見つかりました。 ゾーン 2 と 3 は両方とも、時間に対して強い負の線形関係を示しました (r = –.94、P < .01、r = –.97、P < .01)。

No significant relation was found between speed skating hours and time (r = –.11, P > .05). This was also the case for inline skating and time (r = –.86, P > .05).

スピードスケート(のトレーニング)時間と記録の間に有意な関係は見つかりませんでした (r = –.11、P > .05)。 これはインラインスケートの場合でも当てはまります (r = –.86、P > .05)。

Conclusions:

結論：

These data indicate that in speed skating there was a shift toward polarized training over the last 38 y. This shift seems to be the most important factor in the development of Olympic speed skaters.

これらのデータは、スピードスケートにおいて、過去 38 年間に二極化したトレーニング( polarized training )への移行があったことを示しています。 この変化は、オリンピックのスピードスケート選手の育成において最も重要な要素であると思われます。

Surprisingly there was no relation found between training hours,skating hours, and time.

驚くべきことに、トレーニング時間、スケート時間、および記録の間には関係が見つかりませんでした。

Figure

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