ベアウォーク
ベアウォーク
@Bb_Shohtakimura: 野球選手がアップで行うべきトレーニング
ベアウォークは、肩の動きを安定するのに効果的なエクササイズです。
チューブを使ったインナーマッスルも重要ですが、地面に手をついたCKCのトレーニングも行っていきましょう🔥 https://t.co/kAFa6HXS8n
CKC トレーニング
https://www.youtube.com/watch?v=2ruvy6sY6_8