デジタルデトックス

深みを取り戻す

スマホではなく紙の手帳を持ち歩いてみる

孤独をつくる

コンテンツの消化不調

タイムラインを追いかけない

十分に咀嚼できずに次のものを入れてしまう

消化能力を高めることも必要だが

雑なものを減らすことは必要

適度な量が良い

podcast addictの最近更新された配信内容のリストを表示しないようにした．アイコンのみ更新の時系列で並ぶように設定した．

フォローはお店っぽい

podacastを自分のプレイリストに登録してDLする行動が，お店から冷蔵庫に商品を移す感じに似ている

冷蔵庫に入れたものは，大抵のものは食べるもの

たまに腐らせる商品もあるかも

エンタメコンテンツはスナック菓子っぽいかも

娯楽的な物，必須な栄養意外の趣向品

アルコールにも近いか？

なるべく切れ味の高いものを選びたい

ホメオスタシス

無差別級で勝つためには，いっぱい食べる必要がある

雑談は脳の更新の幅が広い？

切り口が広まる感じ？深い切れ味が得られるわけでは無いかも

課題解決（危機回避）か共通の話題（娯楽）でしか友人と連絡を取らない