DESC法
describe（描写する）
解決すべき問題の現在の状況について「客観的」に描写する
explain（説明する）
描写したことに対して「主観的」な気持ちを表現する
specify（提案する）
状況を変えるために具体的な解決策・代替案を提案する
choose（選択する）
提案が受け入れられた場合、受け入れられなかった場合の行動を選択する