認知負荷理論

人間のワーキングメモリ（短期記憶）の容量制限を考慮し、情報処理の負担（認知負荷）を最適化することで学習や記憶の効率を最大化する教育心理学の理論

ジョン・スウェラー（John Sweller）

がんばる方向を間違えると、むしろ逆効果