20251017 ４種類の鳥

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✍️ Memo

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🕰 Chronological

🌅 早朝

🏞 午前

朝のウォーキング中、川におそらく４種類の鳥がいて妻とテンション高く写真を撮った。

https://gyazo.com/5c22d82fec426c995cfc7ab6cf78b880

おわかりいただけるだろうか。。。

📺 昼

基本毎日お昼に見てるけど最近メモできてなかった。めっっっちゃ面白い。

🏙 午後

🌃 夜

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🍙 Meals

🍞 朝食

🍚 昼食

🍽️ 夕食

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🩺 Health

体重：71.9

歩数：

以下、やったら ✅ マークに差し替え

✅ラジオ体操

以下の筋トレはしばらく休止。学習習慣を取り戻すことを優先

❌腕立て：閉じ00回、開き00回

❌腹筋：00回

❌スクワット：00回

❌ドラム

✅シダキュア

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🤖 PLAUD

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📚 Input

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⏳ n 年前

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