20251006 復活ッッ

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✍️ Memo

復活ッッ！

月曜ということでキリも良く、今日から通常運転でやっていく💪

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🕰 Chronological

🌅 早朝

川柳

🎋

🏞 午前

仕事がだいぶ溜まってしまっていたので順番に対応していく

📺 昼

🏙 午後

昼寝を長めにしてしまった、やっぱりまだ本調子ではないっぽいか…？

「コロナ明け、疲れやすくなる」ってのは聞いたことがあるけど、それはただ体が鈍っているのか後遺症なのかはよくわからない。自分の体感としては、ただ鈍っているだけな気がするので、徐々に取り戻していきたい💪

🌃 夜

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🍙 Meals

🍞 朝食

🍚 昼食

🍽️ 夕食

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🩺 Health

体重：72.0

歩数：3930

以下、やったら ✅ マークに差し替え

✅ラジオ体操

以下の筋トレはしばらく休止。学習習慣を取り戻すことを優先

❌腕立て：閉じ00回、開き00回

❌腹筋：00回

❌スクワット：00回

❌ドラム

✅シダキュア

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🤖 PLAUD

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📚 Input

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⏳ n 年前

過去の自分、頑張ってるな。

これな。家族が咳とかしてるとうっかり自分も「大丈夫？」って聞いてしまっていることに気づいた。

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