20250929 夜に発熱

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✍️ Memo

日中は普通に仕事してた

全身筋肉痛がひどくて、関節も痛いし、ホント体を鍛えないとなーとか考えてた

風呂に入った時に、あれ、なんか寒気がするぞ？となる

夜に発熱。そして明日からの地獄へ…

https://gyazo.com/f8827f33c33016fb0916098227951b86

このときはまだこんなふうに写真に撮ったりする余裕があったんだよな…

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🕰 Chronological

🌅 早朝

川柳

贅沢に　未読の本を　書架に積む🎋

🏞 午前

仕事

📺 昼

🏙 午後

打ち合わせしたり仕事したり

🌃 夜

調子が悪くなる

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🍙 Meals

🍞 朝食

🍚 昼食

🍽️ 夕食

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🩺 Health

体重：72.7

KoRで痩せたと思ったがすっかり元に戻った😇

歩数：

以下、やったら ✅ マークに差し替え

✅ラジオ体操

以下の筋トレはしばらく休止。学習習慣を取り戻すことを優先

❌腕立て：閉じ00回、開き00回

❌腹筋：00回

❌スクワット：00回

❌ドラム

✅シダキュア

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🤖 PLAUD

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📚 Input

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⏳ n 年前

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