20250203 理想と現実のギャップ

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✍️ Memo

なんか頭が働いてないな。

家族にも相談したけど、1月結構人とも会ったし考えることも多く、今年こうやっていくぞみたいなことを内にも外にも表明したというか理想像みたいなのはどんどん先走っていくんだけど、一方で足元の忙しさは何も変わっていないしやりたいことが全然進んでなくて理想と現実のギャップを大きく感じてしまいそれがストレスになって体が重たくなっているような感じがする。うーん。

そういうのを認知的不協和というらしい。いやちょっと違うか？

人が自身の認知とは別の矛盾する認知を抱えた状態、またそのときに覚える不快感を表す社会心理学用語

仕事でもミスというか連絡モレとかをしてしまって、良くない。

https://scrapbox.io/files/67a7c0eb788441ef305b1490.webp

「理想と現実のギャップに悩む40代の男性」で描いてもらった。

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🕰 Chronological

メモできてない〜。仕事を頑張っていたはず、、、

🌅 早朝

🏞 午前

🏙 午後

🌃 夜

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🩺 Health

体重：73.6

明らかに食べ過ぎである😇

歩数：6944

以下、やったら ✅ マークに差し替え

✅ラジオ体操

✅腕立て：閉じ00回、開き20回

✅腹筋：20回

✅スクワット：20回

❌ドラム

❌シダキュア

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📚 Input

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⏳ n 年前

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