心理的ワクチン

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あえて辛いことをする意味について

自発的な不快感 - Felecia For The Winニュースレター

苦痛に対して、報酬系の時間軸が遠ければ遠いほど良い

アウレリウスやセネカが推奨

Voluntary Discomfort / Voluntary Hardship

practice（それを生きる具体的な行為・習慣）