懸垂
#筋トレメニュー
懸垂、蹴って良い
狭い幅でも良い
https://youtu.be/GpBi2465Esg?si=W_t8-dT6QkMrUobK
https://youtu.be/5KGveDl6FGE?si=o6lUlRD9RlIbV-eO