デッドリフト

肩幅より広く

太ももを擦るように

2〜3回余裕を持って腰が曲がる前に辞める

https://gyazo.com/1522cc81f9eeb9593f1573e159dbfe6c

https://youtu.be/S2j45lm_AM8?si=Nb-7dJGI91u48GiC

https://youtu.be/pLcwbPrit7k?si=R4zDHNIe1_lWQVvK

https://youtu.be/pvNw9XkTW2M?si=1LEiMeb1NzUw4dit