インチュニブ処方日記
前提：ストラテラは2023年使って、効果はめちゃくちゃあったが、EDというか性器の感覚が異常に鈍感になったので、インチュニブを処方することになった。 インチュニブ2日目
マルチタスクは、一つずつ消化している感がある
ゲームの依存度が減って、夜は一切やらなくても不安な気持ちにならなかった
音が何もないとソワソワがすごかったが、いざ全ての音をなくしてみると全然集中できることに気づいて感動
インチュニブ最高だ...
チルって感じで作業がずっとできる🥺
健常者に戻った感あって涙出そう
そもそも重度な多動症であったかを理解した、高校生から量を確保して真面目に勉強や仕事をしていたのに上手くいかなくて本当に辛かった。それを思い出して涙が出たくらいだ。
ADHDは遺伝なんで、自分の子供ができた時もしっかい対処できるようにしたい 情緒不安定であった。親に少しあたってしまった。なんでこんな辛いことを背負わせたんだろうと勝手な被害妄想をしてしまっていた。
1mmじゃ足りないのかも思い始めてきた
ゲームをしたいという衝動的なものがなくなったかもしれない
休日でゲームをずっとやったが、やめられないっていう感じではなかった
8/28
戻ってしまった感ある
やはり1mmじゃ足りないという確信を得た
じっとしていると、体がゾワゾワする感じがする
ゲームを依存的にやりたいというのが全くない
やろうかなと思ったけど全くやっていない
ただ、SNSはみすぎてしまった
ボーとしている感じは全くない
24時くらいに異常に眠くなった
寝たのは2時くらい
ぶっ倒れるように眠るってやつを超久しぶりに体感した
1ヶ月ぶりくらいに、8時に起きた
そもそも集中力がないのは、俺の習慣のせいではとなった。
創作に向き合えていない
YouTubeとか見てダラダラ作業してしまう
だが、インチュニブをやったからこそ、これの改善をしようと思えた。
一方8時間座って労働するのが怖かった。その感覚が薄い。いまは、一生集中して作業できる感じがする。
2mg 摂取
昼後と夕飯の前の2回仮眠をとった
空腹の時に何も力が入らない状態が続いて、ジムにいくのをやめた
明日電話する
0錠にした
21時に爆睡
6時起床
1錠ににした
XやYTをついつい見てしまうなど、小さな依存は抜けない
だがゲームをしたい依存は完全になくなった
2錠のんだ
ふらつきと傾眠がすごいので、1錠にする
集中の定義：YouTubeとか開かなくても作業だけに、1つのことを集中できる状態
登山で息切れやばいか？