20241011 腕立て腹筋をやっていく

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✍️ Memo

何やかんやバタバタだな〜

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🕰 Chronological

🌅 早朝

仕事

🏞 午前

市役所に出してもらう書類があり行ってきた。徒歩圏内にあってありがたい

帰ってきて仕事

🏙 午後

仕事〜

🌃 夜

Duolingo、最近またアイコンのバリエーションが色々と増えた気がする。

https://scrapbox.io/files/670c42e6002d44001c963024.jpg

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🩺 Health

体重：72.3

歩数：

ラジオ体操：✅

腕立て腹筋：10回ずつ

ラジオ体操と腕立て腹筋もメモしてくことにした。

腕立てと腹筋は何年もやってなかったら全然できなくなってて驚愕したので、まずは習慣化することを目指す。ラジオ体操を習慣化できているからその流れでやればできるはず。

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📚 Input

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⏳ n 年前

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