科学で恐怖を克服できるのか

下記のような恐怖をいかに克服するか

セミを異常に怖がる（セミがいるかもしれないから夏に1人で道を歩けない））

飛行機が怖い（落ちたら死んでしまう）

期待値を計算すれば他のリスクとのバランス的に問題ないと判断できるはず（飛行機は落ちたら確かにとんでもなく怖いっていうかマズいが、では交通事故やその他のリスクの期待値と比較した時に、飛行機に乗れないなら車にも乗れないじゃないかという話）

しかし、恐怖という名の係数が「無限大」になってしまっているので、発生確率が仮に0.001%でも当人にとっての最終的な期待値が無限大になってしまっているように見受けられる

これを解決できるのは科学的なアプローチでは無さそう。期待値がどうとか言っても何の効果も得られないであろう。必要なのはメンタル的なアプローチなんだろうなとは思うんだけど、具体的にどうすればいいのかわからない😇