クロノ・ダイバーシティ

造語かな？

体内時計の多様性

朝型と夜型がいる

覚醒が早い人と遅い人がいる

つまり:

table:t

朝型 夜型

覚醒が早い 1 朝起きて朝活動 2 昼起きて昼活動

覚醒が遅い 3 朝起きて昼活動 4 昼起きて夜活動

あなたはどのタイプが合ってる？って話

覚醒について

たぶんご飯でわかる。寝起きで食える → 覚醒が早い

その分、消耗も早くて、夕方以降は基本頭働かん

3や4が結構多いイメージがある

会社員として朝起きて勤務するけど、朝は生産性が出ない、だらだらしてる感じ

夕方や夜から生き生きしだす、生産性が高くなる

特に定時後は静かなので集中しやすい → 定時後の集中を好むようになる、とか

本当は朝型、昼型、夜型と三つくらいあると思うのだが、単純化のために朝夜にしてる