muute

日記でもSNSでも、カウンセリングでもない、自分と向き合うための静かで優しいデジタル空間

ありのままの自分で書けて優しいフィードバックをくれる

デザインでもカバーしてそう

「マインドフルネスの手法の一つとしてジャーナリングというものがあり、思ったままを書き出すので「書く瞑想」と呼ばれていて、それをデジタルで手軽にできるようにしたのが、『muute』です。ジャーナリングは、紙とペンさえあればできますが、データを分析し、フィードバックが得られる体験があれば、自分をより客観視でき、知れる。ここに価値があると考えました」

思いつかねえわこんなん

【投稿】を押した場合…「どんな気持ち？」と聞かれ、24個の感情アイコンから「3つ」を選択し、それに紐づく理由を24個のアイコンから「3つ」を選択し、最後に詳細を自由にテキストで記述する。（自分だけのカスタム感情・理由アイコンを追加することもできる）

【答える】を押した場合…「あなたを笑顔にしてくれる3つのものは何ですか」「最近何を学びましたか」など質問が出てきて自由回答する。

といった流れで、その時感じていることや考えていることを記録する。

【答える】をタップすると、質問が出てくる。この質問は「ガイドジャーナリング」と確立された手法があり、そこで用いられる多岐にわたるテーマをベースにオリジナルで現状数百個の質問が用意されている。