4ポイント制
消耗が大きく、何度もはできないことがある。
例: 知的生産は1日4.5hが限度的な経験則
生活をよりコントローラブルにするため、明示的に管理することにした。
やり方
日記（デイリーノート）にて、ポイントを使った部分には📍をつける
📍が4本に来た＝くたくた、なので警戒して省エネにする
sta.iconにとってポイントを使うものは？
table:t
本格的な知的生産 1時間で1
執筆（これまで書いたコンテキスト全部の理解要） 1時間で1
自分が主役（ROMでない）の会議 1時間で1
シャッフルダンスの外練 1時間で1
クリティカルなチャット・メールの文面作成や送信 きりのいい送信ややりとりの完結ごとに1
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ROMの会議 1時間で0.5
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会社への通勤 往復3時間で1.5～2
片道25-30分の外練またはゲーセン 2時間で1.5～2
考察
1on1のために出社すると、それだけ2.5～3
外練は1を使うので、出社前か休日の早朝が無理ならセーブしておく必要
外練にせよゲーセンにせよ、負担高い
これは記録から来る現状。自認とは随分と違うが、俺も年ってことだろう、まあアラフォーだしなーいつまでも若いストリートスポーツ勢みたいにあっちこっち行っては鍛えてなんてことは無理があるよsta.icon
執筆はかなり負担がかかる
コンテキストを理解して、頭に入れて、これを裏切らないように書き足さねばならないから
プロの作家ならこの辺は「作業」だけど、俺にとっては極めて創造的で負担の高い行為になる
だから実際、「後は本文書くだけ」なのに1日4時間くらいが限度になっている
ブレストに近いなぐり書きを許容するならもうちょっといけるけど
知的生産が疲れるのはまあそう
ブレストと同じようなもので、ヒントをたくさん並べてどう整理するかを全部決めないといけない
意思決定量が多い、しかも第三者（少なくとも自分）にわかるよう言語化しないといけないし、非言語で誤魔化すこともできない
頭の中でつくってそれを出力するだけというクリエイターの営みでもない
現状この感覚を比較的理解しやすいのは「AIに開発その他作業をたくさん任せて」「自分はそれを見て判断してる」「しまくってる」人達かなsta.icon
あるいはKJ法をn時間やる、とかでもいいけど
次
今日のポイント予定もつくると良いのだろう
予実管理により見積もり精度を上げられるだろう