朝一と時間のマトリクス

table:m

朝一でできる 朝一でできない

時間かからない 1 朝一で軽い 2 朝一じゃないけど軽い

時間かかる 3 朝一で重い 4 朝一じゃないし重い

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1: 起床後、まずは1を消化せよ

2: 次に3にじっくり取り組め

（平日なら出社までに行えると良い）

3: 2については、今日中の予定として組み込んでおき、しかるべきタイミングで対処せよ

その際、すぐ始められるように準備段階は 1 として済ませておくとよい

例: 買い物するための買い物リストと買い物袋を玄関に置いておく

4: 4については、事前に予定として組み込んでおき、まあ普通に対処せよ

例: 運転免許証更新

n年に一度のルーチンタスクとみなすことができる

一般的にn時間を要する「予定」なので、まあ普通にこなすしかない

このやり方の肝は、1の「朝一で軽い」タスクを朝一で最初に終わらせてしまうところにある。

このようなタスクは、後に回せば回すほど認知資源を浪費するため、先にやってしまう方がお得なのである。