朝はエネルギー、昼は栄養、夜はがっつり

朝

エネルギーを摂取する

脳の活動に必要な程度のエネルギー

例: サトウのご飯

昼

栄養を摂取する

夜

肉や野菜など素材の味をもりもりがっつり食べる

例: 弁当屋、外食、冷凍食品+BASE BREAD

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朝にゆでたまご食べてたけど、昼に回した方が良さげ

タイトルのような形でまとめられそうだなとふと思った