暗峠
https://www.youtube.com/watch?v=n0fjr_LhhmQ
大阪と奈良の間にある
斜度15%以上が2.5km続くらしい
俺も
ヒルクライム
してみたい
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車多そうなのがウザそうだわ
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このスピード感わかる
6km/hとか4km/hとか
心拍数180程度でキープしてるのすごいな
調べてみると持久的運動は最大の8割くらいをキープするのが良いらしい
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はクロスバイクしか知らない素人なんだが、
ロードバイク
ってどんな感じなんだろうなぁ