指が剥ける
原因候補
冬の乾燥
湿度は30切る
マウスとカーソルキーを使う側の指
洗い物でスポンジ使う側の指
洗い物が多すぎる（日に2回、数分以上洗剤泡立てたスポンジを持ちっぱなし）
栄養素が足りない
神経質な手洗い
ちょっとでも手が汚れたら必ず手洗いする
指がちょっとでもぬるっとするのが許せないsta.icon*3
関連
対策
洗い物は毎回手袋使うようにする
ハンドクリームによるメンテ
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ハンドソープ手洗い機会を少し減らす
diary
2022/01/28 問題なさそう
乾燥はまだまだあるけど、割れる剥けるのはなくなった
2022/01/23 回復した
風呂掃除時と食器掃除時の洗剤が悪さしていたようだ
1日3回くらい、数分以上つけっぱなしになっていた
薄い手袋でガードしているsta.icon*2
2022/01/16
右指がひどい
以下は荒れ果ててて割れてる、肉見えてる
薬指第一関節より上
ここが特にきつくて今も絆創膏sta.icon
中指と薬指の根本
薬指と小指の根本
左は何ともない
が、拳の骨あたりとか兆候がある
今年から起きている
去年以降は日記がない
ggr
ハンドクリームで保湿が基本
水を扱うからこそ、脂が手からなくなります。その都度、保湿をし、脂を補い、皮膚のバリヤー機能を低下させないようにしましょう。
カレーダメかも
アルコール(お酒)や刺激物(キムチ、カレーライス(辛いもの)などでも今は控えましょう。)
毎日食べているが！
train.iconコピペできないのうざい
手洗い
石鹸は帰宅後、調理前、トイレ後だけにする
ぬるま湯
ハンドクリーム
人差し指の2間接分
手のひらで潰して温めたあと、全体くまなく塗る
ビタミン系かな
https://gyazo.com/aa4e09b4ce11bbeef4c9654ac0e5e7ca
色々あって心折れそうなんだがsta.icon
手の湿疹、手荒れ
水・お湯・洗剤の使用、また紙や布や土を触ったり、ピアノやキーなどを慢性的に叩いて刺激を受けたりすると、角質にある脂分が奪われて、皮膚はがさがさしてきます。それでも無理をしていると、亀裂が生じて大きなひび割れが生じたりします。こうなると皮膚のバリア機能は機能しなくなり、外界の様々な刺激物を皮膚の中に入れてしまうようになります。そうすると、リンパ球が反応を起こしアレルギー反応が成立すると湿疹となって、痒い皮膚炎が合併してきます。