悩みの九割を追い払うリッチフィールドの手法

1: 私は何に悩んでいるかを詳しく書き出す

2: それについて私は何ができるかを書き出す

3: どうするかを決断する

4: その決断をただちに実行する

ただし、本書の〆では以下のようにまとめてある(3と4が違う)

1: 私は何に悩んでいるかを詳しく書き出す

2: それについて私は何ができるかを書き出す

3: 私はどういうことを実行しようとしているか

4: 私はそれをいつから実行しようとしているか

それ以上調べたり考えたりすれば、かえって有害となる時機がある。

diary

ちなみに結論と行動は「直近は忙しいので9月にまた考えてみよう」「tritaskで9月にタスク設置しとけ」