少ない品目で自炊なしで完全食っぽいことを実現する
たとえばこれだけ食べて完結してる……みたいなこと実現したい
納豆ごはん
卵
アボガド
ししゃも
アダプションブレイク
エネルギー補給源としてバナナ
……
数字で綺麗に整理したい
ご飯5
卵4
ししゃも3
アボガド2
↑ こういう感じで
味オンチ感も出したいかな
例:牛乳納豆卵かけごはん
創作で使いたいだけなので、ある程度説得力出るなら適当でいい
料理なしで完結させたい
アダプションブレイク
適応という人間の性質は、食事の摂取にも適用される。同じものばかり食べてると吸収効率が悪くなるんだよ。だから適度にバラつかせて順応を防ぐ。
これも入れたいなぁ
事実かどうか知らんが、そこはフィクションなんで説得力もたせてそう思えればそれでいいっす
例
エネルギー源をごはんとバナナの2択にする
ふりかけを「焼き魚を粉々にする機械」でつくった粉にする&魚として色んなの使う
動物性タンパク質の肉のバリエーションをいくつか:サラダチキン、……
栄養フルコース