孤独感が健康を損ねるってどういうことなの？

メカニズムがわからん

興奮してて心臓せわしなく動いてるから老化が早い

睡眠の質が低い

これなんでかな？

自己調整機能が低下しててストレスを感じやすい

sta.icon

これは「意識があふれるとヤバイ」「孤独だと意識使わないのであふれる」としている

あふれたらヤバイ、が仮説

最近思っているのは「手持ち無沙汰だとこじれやすい」なのかなぁと

孤独な奴は慣れてない

だから免疫じゃないけど過剰に反応しまくる

静かな生活だと問題ないけど、まあ社会人なのでそんなことはなくて、「刺激は少ないけどある」という状態が続く

自分の意識で内省できる余地が大きいというか

逆に孤独じゃない人は慢性的に刺激が多いので、反応に慣れるし、自分の意識を乱用することがない

来る刺激に使ってればいいだけなので

---

この仮説がtrueだとすると、「孤独でない人が費やしている意識の仕方」と同様の意識の仕方をしさえすれば別に健康は損ねないのでは？