ハイポキニウムをなくしたい
今の俺の指
https://gyazo.com/b0718e6910cf0ec48a0824fcc36c3fa7
ハイポキニウムが爪みたいに「指よりも高い位置にある」
切るのは？
無理無理無理sta.icon*3
爪をやや短くきったときの振動だけでちくっとするレベルなのに
黒板を爪でひっかくとゾワッとするが、あの感覚が常につきまとう感じになるsta.icon
神経が晒されていることにより敏感になってるというか
切った爪が入り込んだり、風呂で洗ってない身体をかいて垢がついたのをを取り除くのも恐る恐るでしんどいのに
神経通ってるなぁと痛感している
これ切るとか拷問ですよね。。。
指の先を刺激する、という方法です。指先、「指尖」と呼ばれる場所がありますが、その部分を押し下げるようにすることでハイポニキウムの伸びすぎを防ぐことが出来る 爪を短くすることを維持する
刺激する
ピアノやギターやパソコンのキーを打ったりするように、爪先をガンガン刺激していくと、ハイポニキウムははがれ短くなります。
これも同じで、常に短くする＆刺激与える
爪切りだと危ないから爪やすりで少しずつ、が良いらしい
できるだけ短くしてから指先使ってると、少しずつ剥がれていくらしい
爪噛む癖ある人が深爪なのは、刺激与えていて成長の余地がないから説
task
爪切りタスクを@1で仕込む
指先で太ももを叩くトレーニングを@1で仕込む
wr 2021/09/12
爪やすり
変わってる気がしないんだが
爪の長さをやすりで維持してるだけになってる
指先でキーボ叩くってのは今までより少し心がけるようになったかも
が、油断するとすぐ指のはらになる
が、爪切りでメンテするよりは良いので悪くない
継続してみよう
wr 2021/09/26
中指は短くなった
普通に爪切りだけでいけそう
元からこんなだっけ？（覚えてないsta.icon
人差し指はどちらもまだまだ
どちらも明らかに指の腹だけで叩いてるからなぁ
音ゲー時は少し指尖で叩いてるけど、すぐにダメージ溜まって痛い感じ とりあえずこのまま続けてても意味ないことはわかったsta.icon*2
ぎりぎりまで削る
刺激与え続ける（たとえば日頃のキーボでも常に尖端で叩くようにするとか）
2021/10/08
人差し指が全然縮まない
つか指の腹？が潰れてて？丸出し感
https://gyazo.com/956f010a592f8382b2103bd8a738e617
丸みがない
2021/10/15
改善の兆しないけど人差し指
爪切りとやすりも結構攻めてるんだけどなー
wr 2021/10/17
兆しない
というわけでいったんおしまい
爪やすりの習慣は確立できたと思うので、まあ半年以上気長に様子見ればいいのではないかしら。
2022/01/06
うん、短くなってる兆しは無し
人差し指がひどい
2022/09/11
ハンドケア業者に頼んで見てもらってなくす、路線もありかもしれない