コーピング・レパートリー

やばそう（再発しそう）ってときに、その状態から脱出するための対処法のレパートリー

キーパーソンに電話する、など他人に頼るものもある

カジュアルな文脈では「気分転換したいときに何するかを記載したリスト」的な意味もある

コーピングリストと呼ばれることが多い

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正直あまり機能してないが……