アクティブレスト
休息日でも全然動かないんじゃなくて軽く動くってやつ
野球を例にすると
休息日でも気分転換にジョギングや素振りをするなど
メリデメ
o 感覚を忘れずに済む
高度な世界になると一日置いただけで露骨に鈍るので
o 気分転換になる
特に高度な世界にいると、かえって退屈な時間の方が苦痛
成長戦略考えずにテキトーに体動かすのは楽しい
x 歯止め効かせないとレストにならない
x 怪我 or 負傷に近い場合、レストにならない
（普段はレストになるが）ダメージになるなど