なんでルーチンタスクなんてつくるの?毎日大体何やればいいかなんて頭でわかるんじゃね?
Ans: ケースバイケースだから順に見ていこう
まず頭でできるやつはそうすればいい
逆にできないやつはできないので、つくる(ルーチンタスクを書いてシステムに登録し、毎日推薦してもらう)しかない
たとえば買い物。毎日何をどれだけ買えばいいかは大体わかってると思うけど、もれなくできないでしょ
あーあれ忘れたとか、午前中行きたかったのに忘れてたーとかするでしょ
ルーチンタスクをつくるとそれがなくなる(理論上はなくせる)sta.icon
全部書いて、そのとおりに行動すればいいだけになるから
忙しくなったときとかも心強い
あー今日忙しくて本当は買い物したかったけど無理だわーってときも
これとこれは明日にするか、これは明日は開いてないから明後日だな、みたいな仕込みもできるsta.icon
ルーチンタスクシステム上で配置場所変える(あるいは新しくつくる)だけでいい
あとは日課や習慣のメンテナンスかな
たとえば「腕立てを@2で入れたい」となった場合、頭だけだとなかなかうまくいかない
そうでなくとも今まで無意識でやっていた行動が乱れている
でもルーチンタスクをつくっておくと、「じゃあここに入れるか」みたいに見える形でチューニングできるsta.icon