かさぶたのたとえ
反応するのはやめる
の直感的理解の一つとして
傷はそのうち治癒する
かさぶたとか痛みとか染みとか気になるけど、放置しておけばいい
逆に「気になるんだよ!」とチェックしたりいじったりしまくると、治るものも治らない
たとえば生活騒音もそういうもの
「些細な騒音に慣れてない」という傷は、そのうち治る
淡々とスルーすればいい