Scrapboxで休憩する
心がけること
Scrapbox上でだらだらする
何か書いてもいい
過去ページ読み返してもいい
他人のプロジェクトを見てもいい
立ちながら書く
（座るのメインなら）身体的なリフレッシュになる
そもそもこれできるようにサブPCをセッティングしておく
ただし注意資源の消費や指の負荷は止まらないので、この休憩スタイルだけ使うのはダメ
散歩も入れよう
1日8h働くとして、休憩は昼休憩以外に1h
休憩回数は15 15 10 10 10で5回（たとえば）
散歩は15の方で
Scrapboxは10の方で
10の方、しんどいなら何もせずぼーっとしたり寝転んだりする時間も入れて