3種類の投入方法(インボックス)

「頭の中にあるもの」はインボックスに入れますが、入れ方がわかりません。いつ、どのように入れていけば良いのでしょうか。

これは三つほどあります。

徹底的な投入（ガチのブレスト）

定期的な投入（軽いブレスト）

突発的な投入（メモ）