1minmemo

命名はwkpmmさんのもの

思考と感情の言語化をトレーニングするための手法

あるネタAについて、A4に1分でがーっと書く

毎日10ページ書き、フォルダに打ち込んでその場で整理

wkpmmさんのやり方

A4 10枚分を確保

タイマーセットして1分x10回回して書いてく

インターバルは15秒

終わったら読み返してこねこね