注入
ルーチンタスクに、そのタスクとして「毎回ではないがたまに行いたい行動」を仕込むこと
一般化すると
ルーチンタスクAに、Aとして「毎回は行わないがたまに行いたい行動X」を仕込む
案1：Aの内容に、Xについて書くのはNG
Aを処理するたびにXについても検討することになる
Xについては、Aよりも少ない頻度で検討したい
案2：Aとは別に、Aを複製してつくったルーチンタスクXをつくる
Xを意図した定期性で実行できるのは良い
しかし、Xを実行する時に、Aも一緒に実行できるとは限らない
やりたいのは「Aを実行するとき」に「たまに」「Xも実行したい」
ではどうするか
「Aの実行時に通る動線にXを仕込む」ルーチンタスクをつくる
例
ドラム式洗濯乾燥を使って洗濯をする @2
普段パソコン作業中に使っている手袋も洗濯したいとする
@2でやるのはやりすぎ
頻度で言えば @20 くらいでいい
どうするか
こうする
洗濯機のドアに「手袋」と書いた付箋を貼り付ける @20
これなら、手袋が洗濯されるのは 20～22 日ペースになる
20日で揃えたいなら @18 にすればいい
この注入では以下を前提としている
洗濯時には洗濯機という動線を通る
洗濯機を通ったとき、ドアという動線も通る
つまり洗濯作業時にドアに異物があれば確実に気付く