運動をやめたくなっても続けろ
花粉に負けない身体をつくるためにも。
かつての俺を取り戻すためにも。
念願の踏みゲーをつくるためにも。
2024/05/12
運動の時間帯
朝6-7が良い、空いてて気が散らない
やめる例外
筋肉痛ひどい場合
外出などイレギュラー時