チーム課題リレー

実施タイミング：練習の前半。

方法：2チーム以上に分かれてリレー。チーム課題を与える。

具体例：

・マーカー渡りリレー：3人組。マーカー3枚を床に置く。1人がマーカーの上を渡って動く。他2人はマーカーを移動する。マーカーを渡る1人はジャンプなどのトレーニング、マーカーを移動する2人は、しゃがむ、立つ、移動するのトレーニングにもなる。マーカーをちょうどいい距離に置くためのコミュニケーションも必要。

・ハードルジャンプリレー：3人組。2人がプールスティックやタオルをハードルのように持ち、残り1人がジャンプして超えて前進する。その後、ハードルをジャンプした人の頭の上を通して前に移動する。