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このページには、人と人の距離を確保した状態で楽しめる練習メニューをまとめます。

子供と子供の間の距離を確保する方法

方法１：場所を動かない。（ウォームアップやオンライントレーニング向き）

バランストレーニング（通常練習時のウォームアップメニューと連携するといいかもしれない）

バランス競争（例：片足立ちできる長さを競争する、など）

じゃんけん大会（負けた子に、その場でできる運動課題を与える。スクワットなど）

方法２：動ける場所を限定する。（直線状や曲線の上を動く）

距離が近くならないように注意が必要。

複数の平行な直線上に分かれて行う鬼ごっこ

例：2人が2本の線に分かれて追いかけっこ。ミラートレーニング的なもの。

線を増やせば人数を増やせる。

宝集め鬼（たくさん格子やマーカーを踏む）＋邪魔鬼（邪魔するだけ、タッチ無し）／タッチ有

格子の上で行うスポ鬼（対戦型はさみ鬼ごっこ）

方法３：動ける場所を限定する。（円や四角など）

方法４：すごろく（鬼ごっこではなくなるが…）

サイコロの目で進む

止まった場所で指定されるトレーニングメニューを行う

距離を確保した状態でタッチをする方法。

声でタッチをする。（何らかの条件がそろったときにタッチとみなす。ただし、声を出すことが感染リスクかも知れないので要検討）

（ハサミ鬼、3本以上の線に分かれたり、格子状の線上で行う鬼ごっこの場合）二人の鬼ではさむ、あるいは、ビンゴ的に人が並んだらタッチとする。（判定が難しいので工夫が必要）

謎解き鬼。逃げる人は謎解きのヒントを持って（背中などに張る）逃げる。鬼は、追いかけながらヒントを確認して謎を解く。謎がとけたら鬼の勝ち。例：５人が逃げる場合、背中にひらがなを１文字ずつ張る。５文字の組み合わせから答えを見つけたら鬼の勝ち。（「おにごっこ」など）