通りぬけ鬼的な１対１（四角）

ねらい：【運動の質】【運動の量】

実施タイミング：練習の前半

方法：四角いエリアの１つの辺をスタート、その反対側の辺をゴールとして通り抜ける鬼ごっこ。鬼が途中でタッチできたら鬼の勝ち。鬼はゴール側からスタート。前に出ても良い。

長時間やると質が落ちる。最長でも1分程度。

バリエーション：

四角いエリアの大きさは10歩くらいを目安に調整する。