マーカー陣地取り

実施タイミング：ウォームアップ、練習の前半

方法：2チームに分かれて、マーカーを相手の陣地に運んだ数を競う。マーカーを投げないように、線の上に置かれたものだけ得点とする。たとえば、バレーボールコートのアタックラインを1点、エンドラインを2点とするなど。しゃがむ⇒立つ⇒走る⇒置くという一連の運動ができる。

バリエーション：バスケットコートなどを使うと、コートの広さを認識するためにも使える。