筋肉痛の発生原因
一般に筋肉痛と呼ばれる遅発性筋肉痛 / Delayed onset muscle soreness / DOMSの痛みの原因は未だに仮説の段階を出ないらしい． よく言われる乳酸の蓄積は，実は特に関係ない（そもそも乳酸は疲労物質ですらない）ことがわかってきている 発生する原因は諸説あり、現在も研究が続けられていて、まだ完全には解明されていません。近年主流となっているのは、運動時に筋線維（筋肉を構成する細胞）に小さな傷がついて炎症反応が起こるために遅発性筋肉痛が起こるという説。
損傷した筋肉の細胞を分解、回復する過程で、痛みの原因となる物質が生成されるのです。さらに、伸張性収縮によって筋肉の痛みを感受する器官の働きが活発になり、痛覚過敏の状態になることも理由のひとつだといわれています。