リングフィットアドベンチャー

元々運動は好き

しかし

単純作業は嫌い

コミュニケーションは面倒くさい

運動をする前に、他人とスケジュール調整したり

そういう人に合ってると思う

ドラクエみたいなターン制のRPGだが

MPのかわりに筋トレで攻撃する感じのゲームになっている

なぜ面白いのか考える

体動かしているとわけわからなくなって、だいたい何でも面白くなる

筋トレの疲労感は好きだが、単純作業は嫌い

ある程度面白くて競技性のあるTVゲームで筋トレできる

そこそこ複雑なリソース管理を酸欠状態でするので、けっこう楽しい

キャラクタのHP・自分の筋肉の疲労・敵のHP・攻撃の属性など

身体の動きの認識

リング状のコントローラー

輪を潰す、引っ張る、振り回す、上に掲げる

主に上半身の操作に使う

両ヒザの間に挟んで押しつぶす等、下半身のトレーニングにも使う

左足太腿に付けたベルト

体の向き、足の動き等を認識

良くできている

正しいフォーム・動きを入力すると、攻撃の威力が上がる

綺麗な風景のコースを走れる

その場で足踏みしているだけだが、走ってる感がある

横や後ろには行かず、前に進むだけ

ジャンプと、ステージに配置されたギミックの操作をリングコンで行う

それでも結構楽しい

正しいフォームで筋トレできる

正しい動きをすると戦闘で高ダメージが出る

音声で褒められる

自分の体にこんなパーツがあったのかと気づく

色々な筋肉がある

主人公が新技を覚えるたびに、日常生活で存在を意識しない筋肉を使う事になる

なので序盤に使える技はどれも楽にこなせた

開始して3日目あたりで、太腿の外側がすごく痛くなって1日休んだ

使ってない筋肉の発見

今の所キツくて悲鳴が出そうになったのは、これとプランク初めてやった時ぐらい

開始20日目ぐらい

体の側面や、体を捻る時に使う筋肉の存在に気づいた

バンザイツイスト・ねじり体側のポーズ・ワイドスクワット・バンザイスクワット等

脇腹が痛い

戦闘で管理するリソースに自分の身体が含まれる

技と敵の色（属性）で威力が変わる

敵の配置に合わせた範囲攻撃技

敵の攻撃で減るキャラクターのHP

強い技は自分にもダメージがくる

画面内のキャラクターではなく操作してるプレイヤーの方

同じ技は連発できない

攻撃技はクールタイムが個別に設定されているのもあるが

そもそも自分の筋肉にもクールタイムが必要で、同じ技を連発できない

次の戦闘の事を考えて「この戦闘ではプランク(強力な範囲攻撃)は使わないでおこう」とか考える様になる

ミニゲーム

家族や友人と交代で記録を競うためか？

リングコンだけを使う種目が多い

ベルトは他人に渡して巻き直すのが面倒なので

起床した時に気持ちいい

毎日できる

前日酷使した部位はあまり使わずに済む

普通にアドベンチャーモードをやっているだけで、色々な部位の筋トレがローテーションされる

新技の習得、敵の属性、ステージのギミックなど

今日は足とか腹とかテーマが決められている

決められているというか、ゲーム内で合理的な戦術を取れば勝手にローテーションされる感じで良い

ストレッチモード

開始・終了時にある

終了時のストレッチはその日の運動に合わせて変化する

かなり気持ち良い

気分が落ち着く

もうすぐクリアしそう (2021/12/11)

現状

ワールド22

Lv197

125日

34時間40分

買ってから2年ちょっと経過した

3ヶ月ぐらい間が空いた時期もあった

一度鍛えた部分はすぐ筋力が戻るらしい

久しぶりの1回目はすんごい疲れる

2,3回でだいぶ戻る

バンザイスクワットやマウンテンクライマー、プランク等のきついフィットスキルで確認

正面の筋肉

スクワット、レッグレイズ等

側面や捻り

バンザイツイスト、ねじり体側、等

このへんの筋肉が、一度鍛えてあると3ヶ月空けてもすぐ戻る事が確認できて面白かった

運動強度の絶対値を隠す事で、オーバーワークを防いでいる

ゲームの設定画面の奥底まで行くと、数値を確認・入力する事は可能

起動ごとに毎回上げ下げするか質問される

上げると運動がキツくなる

敵が固くなる

久しぶりにプレイする時は大きく下げる事をオススメされる

実際どのくらい下がるのかは知らない

3ヶ月ぶりにプレイした時に

例えばオススメに従って運動強度が28から20ぐらいまで下がったとしたら

28でやってた俺なら20なんて余裕だ、と

少なくとも自分の場合は。

無理なものは無理なのに

重要な事

現在やっているゲームプレイが楽しいか

次の日を気分良く過ごせるか

継続しなくていい

継続しなくても力は付いている

3ヶ月間を空けてもすぐ体力は戻った