焦燥感

焦燥感

を感じながらもそれを加速させる行動を止められないサイクルに入っているときがある

例えば

お菓子を食べる

どうでもいいタスクを永遠とやってしまう

古いけどリファレンスが豊富で信頼できるデータベース

入浴・シャワー

情報量を減らす

散歩

耳栓

目を閉じる

生産的なことはそのあとでも遅くない