2024-11-14

寝つき：悪い

目覚め：悪い

やったこと

インフル予防接種の予約をbrokenした

スタバ行って2h学習

よかったこと

数学楽しい

やること

全体的に、睡眠覚醒リズムの乱れが根幹にある

朝起きることでとりあえず時間を作る

学習習慣の崩壊をなんとかする（問題解決大全や独学大全を使う）

振り返りの習慣がなくなっている

特に、マメにやっていた学習ログなど

Ankiの習慣も消えた（たびたび消えているけど）これも望ましくない

睡眠日誌をマメにつける

昼寝も記録

やらないこと