習慣をベースに行動する。状況に合わせて習慣はどんどん変える。

状況次第で、それにフィットする習慣はどんどん変わる。だから、そこはどんどん変えていく

習慣の内容はよく見直すこと。すぐ見直せる場所に置いておくこと。

下記は習慣の内容を書かないと考えていたときのログ

習慣の内容は書かない。状況によってどんどん変わっていくと思われるため。自分の調子とか体調とか。

書いてしまうと、それに固定的になってしまうことと、ルールが増えてややこしくなってしまう、そういう危惧がありそうだなと感じる

それよりも、書かずに行ってみて、続けられるなら自然に続くだろう、という考えで、書かない