メモ帳で日記を書いています。

音声入力の反応がかなり良いと感じます。

Scrapboxで音声入力を行うとあまり反応が良くないため、最初に文字を書き起こすのはメモ帳で行おうかと思います。

昨日はかなり良い感じでお仕事ができたと思います。こつこつ、ストレッチや散歩をして、体調を整えたいと思います。

一昨日からDHCのアスタキサンチンのサプリメントを飲み始めました。

眼精疲労に効く、ということだったので試してみましたが、とてもよく聞いています。お仕事が終わった後も、少し文章を書いたりすることができるので、助かっています。(血行が良くなる、という事なのですが、確かに肌が柔らかくなって、肩こりなども改善するので、体がとても楽になって驚きました)

一錠あたり9ミリグラムのアスタキサンチンが配合されているのですが、私にはちょっと効きすぎるように感じます。

ソフトカプセルなので、昨晩は歯で噛んで、約半分程度、中に含まれている油を摂取しました。

ネイチャーメイドから発売されているアスタキサンチンのサプリメント含有量が4ミリグラムなので、もしかしたら最初のうちはネイチャーメイドのサプリメントで体を慣らした方が良いかもしれない、と思いました。