最近、心身がしんどい理由
2021/11/17
最近、様々な症状が心身に起きている
悪夢障害
悪夢で目覚める、朝から憂鬱になる
他人が家に侵入してくる夢
家族が●される夢
絶交してしまった友達、亡くなってしまった友達が出てくる
躁鬱
一人でいるとめちゃくちゃ気分が落ちる
何のやる気も出ない
一人だと食欲がわかない
頭痛、肩こり、めまい
原因と思われる事象・環境
仕事
成果とかを割と長期的な視点で見なきゃいけなくなったこと
すぐには成果が出ない
暗いトンネルを歩いてるみたい
仕事内容がまあまあセンシティブな領域をやっていることもあって、企画とかサービスで人を傷つけてしまうことがそこそこ増えた(と言ってもそういうことになってしまうのは全体の1%にも満たないが)
交友関係
去年くらいから人間と会うのが面白くなって、ものすごい数の人間と喋った
初対面でめちゃ仲良くなり(それはいいことなんだが)、心を開いてくれるので、かなりエグい話をしてくる人が多くてきつい
高校生の時は自分よりテンション高くすげえ人としか基本会わなかったので、ポジティブなエネルギーをもらうことがほとんどだったけど、最近は他の人のネガティブなエネルギーに引き込まれやすい
家族
うちの家族はそれぞれ仲良いんだが、一緒に生活してると喧嘩になりがちでストレスフル
一方で孤独が苦手な人々
この間まで、家族全員東京に住んでるのに、全員一人暮らししてたりして、心配
親がリストラされたりしてて心配
みんな孤独感持ってるんじゃないかと心配(そういう自分が一番孤独感を持っているのかもしれないんが)
生活
ほぼ一人暮らし
かなり高い頻度で友達や仕事仲間がいる
だからこそ?一人の時間がしんどい
食事をするのがめんどくさい
家で一人孤独に仕事をして、その発散で夜外に遊びに行く
書いてて思ったこと
仕事
まあ初めての経験なので多少の痛みは仕方ない
慣れるまで待つしかない感
交友関係
無作為に人間に合うのはそろそろ辞めよう
自分が元気じゃない時に、ネガティブなエネルギーもらうとやばい(それはそう)
この人に会ってみたい!みたいなのが昔に比べて減った
自分でやりたいことを実現できるようになってきて「憧れ」みたいなのがなくなってきてしまったのかもしれない
家族
まじでわからん
生活
フリーランスの人間と共同生活がしたい
発散の仕方をもっと増やしたい
全然違う場所で頑張ってる人に会いたい
放浪したい
の前に心療内科行くべき()