わいが病むパターン
2021/12/22
根本の原因にぶち当たった時
自分は物事の原因とかについて考えるのが好きだから、自分の悩みとか他人の悩みについて考える時、根本の原因まで突き詰める
突き詰めた原因って、そんな簡単に改善できないことが多い
性格の問題
生活環境の問題
もちろん根本原因を解決するのが一番なんだけど、そうはいかない
重要なのは短期的な問題の解決を考えつつ、長期的に根本原因を解決していくこと
短期的な解決
ストレス解消法を見つける
誰かに話す
病院で診療してもらう
その上で長期的な解決
いきなり長期的な解決をしようとすると、心身が持たず、結果として問題解決できないこともある