2025-04-08
6:41起床。
トイレに行って、トレーニングマット、プロテインの準備をして🥊フィットボクシングを5分やる。
ボクシング終了後、朝食の準備をする。
その後、ゴミ出し。昨夜準備しておいたプラスチック、紙ごみ、ペットボトルを自宅前のゴミ置き場に持っていく。
朝食はオリゴ糖をかけたヨーグルトを食べて、コーヒーを飲む。おともはダークチョコレート。
朝食を食べていると子どもが起きてきた。寝起きのYouTubeを見て覚醒してから朝の準備をするのが子どものルーティン。
身支度をして出勤。
通勤中電車は空いているのでPCを取り出して今日の仕事の計画を練る。
8:45ごろ出勤。
（略）
なんとか一通り形にして、一旦ここで昼食。塩にぎり2つと冷凍食品のお惣菜詰め合わせをレンジでチンして食べる。塩にぎりの1つはもしかして塩かかってなかったかもしれない…でもまあお惣菜とあわせて食べられたから満足。
（略）
終了後に明日のプレゼン会場に移動し、機材などのチェック。
ハイブリッド体制でもなんとか大丈夫そう。
その後、プレゼンの練習をする。プレゼンは練習が命。
終わってから上席と打ち合わせ。細かい一語一句の修正。なんとか完成し資料を納品する。
ここまでで相当消耗した。明日やることだけざっと確認して、帰宅の準備をする。
19:19退勤。途中の乗り換え駅でユニクロのニットポロシャツとパンツを追加で購入。
電車内は空いているが何もできずぐったりとする。
20:30帰宅。お風呂に入り、夕食を準備する。
夕食は昨日の残りのナスカレーと野菜スープに加えて、豚肉と人参の炒め物。炒め物は最近亡くなった枝元なほみさんのレシピを参考に妻が作ってくれた。人参の食感が少し残り、甘辛い味付けでごはんがすすむ。
しごできジャイアンが復活していた！今後に期待。
子どもたちと少し遊んで、食器洗い、お風呂掃除、洗濯機回しなど。
一区切りついた後で、今日のデイリーノートを書いている。
明日は大事な日なので、もう寝よう。
🛏️22:16床に入る。