普段のルーティンとルール
平日
8:00-08:30起床
水を飲む
ラジオ体操
コーヒー飲めたら飲む
08:40息子の幼稚園送り
コーヒー飲めなかったらここで飲む
一服
09:30頃帰宅
筋トレ
今日のTODO整理
10:00仕事開始
午前中はスタンディングで作業
昼休憩
納豆ご飯、味噌汁、サラダ（たまにお肉とか）
午後は時々スタンディング（MTG時とか）
19:00終業
夜ご飯
お風呂
寝かしつけ
22:00起床（以下は割合変動する可能性あり）
副業 2時間
自分の趣味プログラミング 1時間
読書 1時間
26:00就寝